Lernen Sie Nordic Walking in der Sonne! Gemeinsam mit einem qualifizierten Trainer und den offiziellen Nordic-Walking-Stöcken.
Nehmen Sie an einer unseren wöchentlichen Kursen in Albufeira oder Mexilhoeira Grande teil. Innerhalb von 10 Terminen lernen Sie alles über die richtige Nordic-Walking-Technik und die Vorteile dieses tollen Sports.
Montag morgens walken wir durch das Naturreservat der Ria de Alvor und Quinta da Rocha. Wir beginnen und enden den Walk in unserem Büro in Mexilhoeira Grande.
Freitag morgens starten wir beim Alto da Colina Hotel in Albufeira und wandern durch Täler um Vale de Navio.
Die Länge der Routen beträgt jeweils etwa 6km auf gut zugänglichen und weitestgehend flachen Pfaden. Die jeweiligen Walks werden von einem qualifizierten Trainer begleitet, der das Programm mit dem entsprechenden Aufwärmprogramm un d entsprechenden Übungen beginnt. Wir beginnen um 10 Uhr und enden um 12 Uhr.
Alles was Sie mitbringen müssen sind komfortable Schuhe (Sport-, Tennis- oder Laufschuhe), eine bequeme Hose, 1 oder 2 dünne Shirts, eine Flasche Wasser und für die Zeit nach dem Training, einen dünnen Pullover.
Benötigter Fitnesslevel n°1 oder 2, Schwierigkeit B.
Hier finden Sie unsere Privatstunden.
bevorzugen Sie Walking ohne Stöcke? Hier finden Sie unsere Wanderungen.