Ausstattung
Schuhwerk
Alle Wanderungen können mit Sportschuhen gemacht warden. Leichte Wanderschuhe sind sicher die bequemsten für längere Distanzen auf Schotter und Waldwegen.
Kleidung
Wir empfehlen einige leichte “Kleiderschichten” zu tragen, da die Tempartur sich erhöht sobald die Sonne erscheint. Wie wandern nicht durch dichte Gebüsche und kurze Hosen sind möglich zu tragen.
Regenschutz
Wir wander auch bei leichten Regen. Falls der Himmel bedeckt ist bringen Sie bitte eine Wind/Regenjacke mit. Wettervorhersage: www.meteo.pt oder www.wetter.de
Extras
Wir empfehlen einen kleinen Rucksack mitzubringen, um eine Flasche Wasser (mindestens 0.5l), einen Snack und Extrakleidung verstauen zu können. Es ist empfohlen mit freien Händen zu wandern.
Sicherheit & Für mich geeignet?
Bei Teilnahme unser Wanderungen setzen wir voraus, dass Sie ein wenig Wandererfahrung haben und sich bewust sind über Risiken jeder Outdoor und pysische Aktivitäten speziell für Personen mit Asthma, Herz und anderen Leiden. Unsere Wanderführer haben eine aktuelle Erste Hilfe Ausbildung, eine Erste Hilfe und Mobiltelefon und können im Notfall die örtlichen Rettungsservice rufen.
Sozial
Wir bieten diese Wanderungen, um Neue Leute und Landschaft kennenzulernen. Hochleistungsorientierte Wanderer sollten sich um andere Alternativen umschauen oder unseren Guide privat zu engagieren.
Bei jeder Wanderungen machen wir 2 Pausen mit ca. 10 - 15 Minuten an einem schönem Aussichtspunkt. Hier wir Ihnen unser Führer etwas die lokale Fauna und Kultur erzählen. Wir empfehlen diese Pausen für Fotos, Kleiderwechseln und Erfrischung zu nutzen. Erfahrungsgemäss hält das die Gruppe zusammen.
Fitness & Geländebedingung
Für die meisten der Wanderungen sollten Sie regulär fit sein. Wir gehen davon aus, dass Sie ein wenig Erfahrung haben und ohne Probleme 3 Studen laufen mit nur zwei kurzen Pausen laufen können.
Die Route ist meistens auf Schotter oder Erdwege mit losen Steinen und Schotter. Das Gelände ist oft hügelig mit Steigungen hier und dort.
Wir empfehlen, falls Sie länger nicht mehr gewandert sind (seit einigen Monaten) eine Check up bei ihrem Arzt zu machen. Lesen Sie mehr hier.
Falls Sie Fragen haben sollten, dann mailen Sie uns bitte an info@outdoor-tours.com oder füllen Sie unser Formular aus.
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