Groepskliniek

Leer de Nordic Walking techniek in de zon! Samen met een gekwalificeerde instructeur en gebruik van de officiële Nordic Walking stokken.

Doe mee aan een van onze wekelijkse clinics in Albufeira of Mexilhoeira Grande. Binnen 10 clinics leer je alles over de Nordic Walking techniek en hoe je de voordelen van deze geweldige sport kunt benutten.

Op maandagochtend wandelen door het beschermde natuurgebied van Ria de Alvor en Quinta da Rocha. We beginnen en eindigen bij onze kantoor in Mexilhoeira Grande. Vrijdagochtend beginnen en eindigen we bij Hotel Alto da Colina in Albufeira en wandel door de valleien rond Vale de Navio.

Beide routes beslaan ongeveer 6 km, en gaan over goed begaanbare en voornamelijk vlakke paden. De clinics worden begeleid door een gekwalificeerde Nordic Walking instructeur en beginnen met een warming-up en specifieke oefeningen. We beginnen om 10.00 uur en eindigen om 12.00 uur.

Alles wat je mee moet nemen zijn comfortabele schoenen (sportschoenen/tennis of wandelschoenen), een comfortabele broek, 1 of 2 dunne shirts, een fles water en, voor na de wandeling, een dunne trui.

Minimaal vereiste conditie nº 1/2, moeilijkheid B.