Clínica de Grupo

Aprende a técnica do Nordic Walking ao sol! Juntamente com um instrutor qualificado e o uso dos bastões oficiais dos Nordic Walking Poles.

Junta-te a nós numa das nossas clínicas semanais em Albufeira ou Mexilhoeira Grande. Dentro de 10 clínicas vais aprender tudo sobre a técnica Nordic Walking e como obter os benefícios deste grande desporto.

Nas segundas-feiras de manhã passeias pela área protegida da Ria de Alvor e da Quinta da Rocha. Começamos e terminamos na nossa escritório na Mexilhoeira Grande. Nas manhãs de sexta-feira começamos e terminamos em Hotel Alto da Colina em Albufeira e caminha pelos vales à volta de Vale de Navio.

Ambas as rotas cobrem cerca de 6 km, e viajam ao longo de caminhos bem acessíveis e principalmente planos. As clínicas são guiadas por um instrutor de Nordic Walking qualificado e começarão com o aquecimento e exercícios específicos. Começamos às 10h00 e terminamos às 12h00.

Só precisas de trazer sapatos confortáveis (trainers/tennis ou calçado de passeio), calças confortáveis, 1 ou 2 camisas finas, uma garrafa de água e, para depois do passeio, um pulôver fino.

Nível mínimo de aptidão física requerido nº 1/2, dificuldade B.